Me faltan 396 Km para llegar a Moscu (Virtual)

Semana nº 42 he andado  75 Km,  ya llevo 3304 Km. 

Aquí os dejo la web donde están todas las caminatas que he realizado y los Km andados. no  he ido ningún  al gimnasio 

http://www.sportypal.com/Workouts?user_id=349162

Me faltan 471 Km para llegar a Moscu (Virtual)

Semana nº 41 he andado  90 Km,  ya llevo 3229 Km. 

Aquí os dejo la web donde están todas las caminatas que he realizado y los Km andados. Y también he ido al gimnasio 2 días.

http://www.sportypal.com/Workouts?user_id=349162

Me faltan 561 Km para llegar a Moscu (Virtual)

Semana nº 40 he andado  102 Km,  ya llevo 3139 Km. Llevaba bastantes semanas que no pasaba de los 100 Km desde que las pruebas medicas me salieron bien estoy con mas vitalidad y también he ido al gimnasio 2 días viernes y domingo.

Aquí os dejo la web donde están todas las caminatas que he realizado y los Km andados,

http://www.sportypal.com/Workouts?user_id=349162

Mi vista al Museo del deporte en Barcelona

Hace unos días estuve visitando   el Museo olímpico y del deporte de  Barcelona, esta muy bien, si os guste el deporte os lo recomiendo se encuentra situado muy cerca del Estadio Olímpico en Montjuich. aqui os pongo unas fotos, si queréis ver todas las fotografías que realice 232  con información detallada de cada foto entrar aqui

http://www.flickr.com/photos/28086926@N07/sets/72157637021798554/

Me faltan 668 Km para llegar a Moscu (Virtual)

Semana nº 39 he andado  52 Km,  ya llevo 3032 Km. y también he ido un día al gimnasio. Yo os recomiendo a todos andar es muy bueno para la salud, eso si empezar haciendo pocos minutos y con el tiempo ir aumentando los minutos. 

Aquí os dejo la web donde están todas las caminatas que he realizado y los Km andados,

http://www.sportypal.com/Workouts?user_id=349162

Me encuentro muy feliz

Estoy muy feliz, ayer me hice unas pruebas medicas y estaba bastante preocupado de que me salieran mal, cuando ves que puedes tener una enfermedad muy grave y después resulta que estas muy bien de salud, aun valoras mucho encontrarte en buen estado, y te dan mucha más ganas de hacer cosas, algunos compañeros de donde trabajo me preguntan y ¿ y cómo haces para poder hacer tantas actividades y tener tiempo para todo? Yo les digo, la gestión del tiempo es muy importante y sobretodo tener ilusión y fuerza de voluntad y amar todo lo que haces, cuando leí por primera vez la frase que dijo Steve Jobs "Siempre sigue hambriento sigue alocado y vive como si te quedara muy poco de vida", pensé eso es lo yo estoy haciendo y trato de pensar siempre así, como si me quedara poco tiempo de vida, la mayoría de las personas viven como si fueran a ser eternos. ¿ Si a ti te dijeran te queda 3 meses de vida, tú que harías? Pues no esperes a eso empieza hoy hacer esas cosas que harías si te quedara poco de vida. Yo trabajo 7 horas, tengo más de 20 sitios de internet (entre webs y paginas y cada día actualizo la mayoría de mis paginas ), tengo una pagina en FLICK con mas de 7000 fotos y voy ampliando cada semana, ando a la semana entre 60 y 100 km, hago las tareas de mi casa, limpieza, comida etc, voy muchos días a ver exposiciones, y museos, y de vez en cuando voy alguna ciudad para hacer videos para mi pagina PAKOARTE, y veo bastantes películas , quedo algunos días con mis amigos, y podría seguir con mas actividades que hago, solo os he puesto un pequeño ejemplo, que si sabes gestionar tu tiempo, puedas hacer todas esas cosas que dices si tuviera tiempo llamaría a una persona que llevo meses sin hablar con ella, hazlo eso es una excusa.

     Os pongo mi frase que pensé cuando era un adolescente " La vida esta llena de pequeñas cosas (como tomar un café con un amigo, ver una película, mirar la puesta de sol, hacer el amor, una llamada de alguien que hace tiempo que no sabes nada de el,  etc etc) que hacen sencillamente maravillosa la vida.

   Hoy para celebrar que estoy muy bien  de salud, voy a inaugurar otra pagina titulada  PAKOEXPOSICIONES, http://franciscovaleraexpo.blogspot.com.es/  iré poniendo fotos y videos de las exposiciones que vaya visitando.

  " A pensar de todo vivir es maravilloso" 

Me faltan 720 Km para llegar a Moscu (Virtual)

Semana nº 38 he andado  93 Km,  ya llevo 2980 Km, ya me queda poco para poder llegar a los 3700 Km, yo os recomiendo a todos andar es muy bueno pars la salud, eso si empezar haciendo pocos minutos y con el tiempo ir aumentando los minutos. 

Aquí os dejo la web donde están todas las caminatas que he realizado y los Km andados,

http://www.sportypal.com/Workouts?user_id=349162